Vorsorgen & Anlegen
Insolvenz: Ihr Arbeitgeber steht vor dem Aus – Ihre Betriebsrente jetzt auch?
Ihr Arbeitgeber steht vor dem Aus. Doch was passiert im Fall einer Insolvenz mit Ihrer Betriebsrente...
Auf der Welt ist gerade viel los, es fühlt sich wie im „Dauerkrisenmodus“ an. Von einer Herausforderung geht es in die nächste: erst Corona-Pandemie, dann der Krieg in der Ukraine. Dazu kommen die steigenden Lebenshaltungskosten und die Sorge um den Klimawandel. Das alles ist oft belastend und kann Ihre mentale Gesundheit gefährden. Die gute Nachricht ist jedoch: Es gibt Strategien, mit denen Sie sich Sicherheit verschaffen und den stürmischen Zeiten gestärkt entgegentreten können.
Wir leben in einer VUCA-Welt
Um die Herausforderungen unserer Zeit zu beschreiben, wird in der Geschäftswelt häufig der Begriff VUCA genannt. Dahinter verbirgt sich die englische Abkürzung für volatil, unsicher, komplex und mehrdeutig. Diese 4 Eigenschaften kennzeichnen unsere Zeit: Dinge verändern sich schnell, vieles ist nicht leicht vorhersehbar, es gibt schwer zu verstehende Zusammenhänge zwischen unterschiedlichen Faktoren und Probleme sind vielschichtig.
VUCA stellt viele beruflich vor eine Herausforderung. Nach Feierabendbeginn ist aber nicht Schluss – auch im Privatleben herrscht VUCA. Das kann sehr belastend sein.
Belastung für die mentale Gesundheit
In turbulenten Zeiten wird unsere mentale Gesundheit besonders strapaziert. Die ständige Sorge um die Zukunft, finanzielle Unsicherheit und die Angst vor unerwarteten Ereignissen können zu Stress und Ängsten führen. Laut der Trendstudie „Jugend in Deutschland“ geben 46 % der befragten jungen Menschen an, unter Stress zu leiden. Viele erleben zudem Gefühle wie Erschöpfung, Selbstzweifel und Gereiztheit.1
„Die Zahl von Leuten, die mit psychischen Erkrankungen kämpfen, ist in den letzten Jahren gestiegen. In unserer teils chaotischen Welt gibt es so vieles, das wir verarbeiten müssen. Das hat die Natur so nicht vorgesehen. Vieles landet in unserem Unterbewusstsein – auch über die Medien: Wir bekommen am Tag so viele Eindrücke, mit denen man als Mensch erst einmal fertig werden muss.“
– Marlijn Weber, Sozialpädagogin an der Psychiatrie in Aschaffenburg
Bedeutung finanzieller Vorsorge wächst
Gerade in bewegten Zeiten ist finanzielle Vorsorge wichtig. Es ist also nicht verwunderlich, dass im Jahr 2023 die Altersvorsorge mit 57 % das meistgenannte Sparziel der Deutschen ist.2 Auch Sie können sich durch finanzielle Vorsorge ein bisschen Sicherheit verschaffen und dem Gefühl der Machtlosigkeit entgegenwirken.
„Notgroschen“ anlegen
Legen Sie Geld beiseite, um unerwartete Ausgaben kurzfristig abzudecken. Ein finanzielles Polster kann Ihnen in Krisen Sicherheit bieten. Als Faustregel gilt: Sorgen Sie dafür, dass Sie mindestens 3 Monatsgehälter als Rücklage zur Verfügung haben. Je nachdem, wie groß Ihre Familie und wie hoch Ihre monatlichen Kosten sind, sollte Ihr Notgeld auch entsprechend höher angesetzt sein.
Langfristig fürs Alter vorsorgen
Nutzen Sie Sparpläne oder fondsgebundene Rentenversicherungen, um langfristig Geld zu sparen und Ihre finanzielle Zukunft abzusichern. Gerade, um der Angst vor fehlendem Geld im Alter entgegenzuwirken, ist die frühzeitige Altersvorsorge enorm wichtig. Das Angebot an Möglichkeiten zur Altersvorsorge ist riesig. Sie entscheiden selbst, welche Form der Altersvorsorge am besten für Sie passt – ganz nach Ihren finanziellen Zielen und Ihrer persönlichen Risikoneigung. Sprechen Sie dazu am besten mit einem Finanz- und Versicherungsexperten, der Sie bei dem Thema Altersvorsorge gerne unterstützt. Weitere Informationen zur langfristigen Geldanlage finden Sie außerdem in folgendem Artikel.
Hinweis: Obwohl Rentenversicherungen für die langfristige Altersvorsorge gedacht sind, gibt es bei vielen Produkten auch die Option, bei Bedarf und in Notfällen Geld zu entnehmen oder mit monatlichen Beitragszahlungen kürzerzutreten.
Familie absichern
Denken Sie auch daran, dass sich Ihre Familie auf Ihr regelmäßiges Einkommen verlässt. Falls Ihnen etwas passiert und Sie zeitweise oder dauerhaft nicht mehr arbeiten können, steht Ihre Familie vor einer finanziellen Herausforderung. Der bereits erwähnte „Notgroschen“ kann sicherlich einiges abfedern, aber gerade für den Fall, dass Sie länger ausfallen und womöglich zusätzliche Kosten aufgrund einer Erkrankung auf Sie zukommen, ist eine zusätzliche Absicherung wichtig. Mit Berufsunfähigkeitsversicherung, Grundfähigkeitsversicherung und Dread Disease Versicherung haben Sie gleich mehrere Optionen, um sich und Ihre Familie abzusichern.
Weitere Informationen dazu finden Sie in unserem Artikel zur Einkommensabsicherung.
Weitere Strategien, um gut durch turbulente Zeiten zu kommen
- Offen über Unsicherheiten sprechen: Teilen Sie Ihre Ängste und Sorgen mit Ihren Liebsten, Freunden und Arbeitgebern. Nehmen Sie sich auch Zeit, die Fragen Ihrer Kinder zu beantworten und für sie da zu sein.
- Selbstbewusstsein ausbauen und optimistisch bleiben: Machen Sie sich bewusst, was Ihre Stärken sind. So können Sie selbstbewusst und zuversichtlich nach vorne schauen.
- Selbstfürsorge nicht vergessen: Tun Sie sich selbst etwas Gutes: Treiben Sie Sport und nutzen Sie Ihre Freizeit für einen Kinobesuch, ein Treffen mit Freunden oder einfach, um Zeit für sich zu haben.
- Beim Nachrichtenkonsum Grenzen setzen: Achten Sie darauf, welche Informationen Sie aufnehmen. Übermäßige negative Berichterstattung kann Ängste verstärken. Suchen Sie nach ausgewogenen, vertrauenswürdigen Quellen.
- Hilfsangebote nutzen: Holen Sie sich rechtzeitig professionelle Hilfe, wenn es Ihnen psychisch schlecht geht.
Zusammenfassung und Fazit
In einer Welt, die von Unsicherheit geprägt ist, können Sie dennoch Schritte unternehmen, um Ihr Gefühl von Sicherheit zu erhöhen. Die finanzielle Vorsorge ist wichtig, aber ebenso entscheidend ist die Stärkung der psychischen Gesundheit. Auch wenn VUCA Sie ständig vor neue Herausforderungen stellt, können Sie diesen mit Entschlossenheit und Vorsorge begegnen.
